Avainsana-arkisto: Korona

Mikä muutti ajatusmaailmaani vuonna 2020


Olen päättänyt aloittaa tämän vuoden kertomalla mitkä kaikki asiat ovat vaikuttaneet siihen, että oma ajatusmaailmani muuttui hyvin radikaalisti vuonna 2020. Vielä alkuvuodesta olin sitä mieltä että rokotteet ovat hyödyllisiä, uskoin myös terveydenhuollon ammattilaisten näkemyksiä ja sitä mitä uutiset ja valtamedia meille ovat syöttäneet. Mitä sitten tapahtui?

Pohjatietona vielä vähän omaa taustaa ja suhtautumistapoja. Eli minulla itsellä on 50 vuoden kokemus maamme terveydenhuollosta omien pitkäaikaissairauksieni myötä, olen myös nyt toiminut 5 vuotta kokemustoimijana ja vähän vähemmän aikaa vertaisohjaajana. Tuttavapiirini ja verkostoni on laajentunut viime vuosina monilla ihmisillä, jotka toimivat erilaisissa asiantuntijatehtävissä ja joilla on muun muassa terveydenhuoltoalan koulutus.

Itseäni on aina kiinnostanut tutkia asioita eri näkökulmista ja etsiä tietoa. Toki aina voit etsiä sellaista tietoa mitä haluat, ja ummistaa silmäsi muulta tiedolta. Väitän olevani melko analyyttinen ja älykkyysosamääränikään ei ole kovin alhainen. En usko vain yhteen ainoaan oikeaan vaihtoehtoon tai totuuteen, koska maailma on hyvin monisäikeinen, oikeita vaihtoehtoja voi olla monia ja tiedekin muuttuu koko ajan. Aina tutkimukset tuovat uusia tuloksia ja vanhat kumoutuvat. Olemme kuitenkin eläneet täällä maapallolla jo hemmetin kauan ja jotkut asiat ovat ikivanhoja ja jo kauan sitten keksittyjä. Joskus nämä vanhat perinteiset keinot ovatkin parempia kuin kaikki uudet yhteensä.

Omaa mielipidettäni ja näkemystäni ei todellakaan muuteta yhdessä yössä. Itsellä myös on aina ollut pakottava tarve etsiä kaikki mahdollinen tieto minua kiinnostavista asioista. Tänä vuonna tuota tietoa on välillä kertynyt niin paljon, että on välillä ollut pakko pitää tuumaustaukoja…

Korona



No ehkä eniten vaikutti tämä korona – härdelli sekä myös omat kokemukset että muiden omakohtaiset kokemukset. Näkemykseni ei ole muodostunut ainoastaan koronaan liittyvistä asioista vaan siihen ovat vaikuttaneet monet muutkin asiat.

Terveydenhuoltojärjestelmä



Viimeisen 10 vuoden aikana oma näkemykseni ja kokemukseni maamme terveydenhuollosta on muuttunut totaalisesti. Ennen uskoin suoraan kaiken mitä joku lääkäri tai hoitaja minulle sanoi ja uskoin myös, että lääkkeet ja rokotteet ovat keino pitää meidät mahdollisimman terveenä. Minuun on vuosien varrella piikitetty kaikki mahdolliset ja mahdottomat ”tarpeelliset” rokotteet. Myös lapseni on tietenkin saanut kaikki rokotteet. Olen aina syönyt kiltisti lääkäreiden määräämät lääkkeet. Toki en varmaan olisi enää hengissä ilman antibiootteja ja lääkäreitä. Todennäköisesti ilman niitä en olisi edes syntynyt tai olisin kuollut viimeistään 2-vuotiaana.

Lähivuosina ja varsinkin tänä vuonna, olen kuitenkin törmännyt moniin järkyttäviin epäkohtiin terveydenhuoltojärjestelmässämme. Jotta edes saisimme kunnollista, yksilöllistä ja tasa-arvoista hoitoa, täytyy meidän itse osata sitä vaatia. Muuten olemme ihan tuuliajolla. Toisekseen on monia joita on ihan törkeästi hoidettu väärin, tapahtunut hoitovirheitä ja räikeitä laiminlyöntejä, huolimattomuutta, välinpitämättömyyttä jne. Myös itsellä on tästä useita omakohtaisia kokemuksia.

Ja järjestelmä tuntuu olevan sellainen, että vaikka teet ilmoituksen hoitovirheestä, kantelun, muistutuksen, vain todella harvoin niistä on mitään hyötyä. Vaikka asia olisi aivan selkeä. Myös monilta lääkäreiltä, jotka uskaltavat hoitaa potilaitaan yksilöllisesti, on viety oikeudet toimia lääkärinä tai ainakaan lääkärit eivät uskalla näin tehdä, juuri pelossa että heidän toimintaan puututaan. On vain hoitosuositukset ja ravitsemussuositukset, jotka eivät huomioi potilaan yksilöllisiä tarpeita ja osittain pikemminkin aiheuttavat sairauksia kuin parantavat niitä, varsinkin ravitsemussuositukset. Ja maamme terveydenhoitohenkilöstön täytyy tietenkin noita suosituksia noudattaa, jos haluavat pitää työpaikkansa. Yksityisellä puolella voi olla tästä positiivisia poikkeuksia.

Meille myös harvemmin kerrotaan lääkkeiden sivuvaikutuksista, itselleni ei ole koskaan kerrottu. Saatika mahdollisesta riippuvuusriskistä. Terveydenhuollon päämentaliteetti on myös hoitaa sairautta ei ylläpitää terveyttä. Terveyden ylläpidon vastuu lankeaa täysin meille itselle.

Tein itse nyt yhden muistutuksen eli tutkintapyynnön omista kadonneista diagnooseista ja toinen asia varmaan etenee myöhemmin eli Ketipinor.

Vastuu omasta terveydestä



Itse olen omalla toiminnallani, osin yhteistyössä lääkäreideni kanssa, saanut terveyteni oikein hyvälle mallille. Mutta se on kyllä edellyttänyt valtavaa tiedon hakua, kokeilemista ja itseni pitämistä koekaniinina ja rohkeutta kertoa lääkäreille oma mielipide.

Tämä vuosi on kuitenkin ollut parempi terveyteni kannalta kuin yksikään, niin kauan kuin muistan. Kaikki verikokeet, spirometriat ja muut tutkimukset tämän myös todistavat. Ja syy tähän ei ole lääkkeet, vaan päinvastoin: ruokavalio ja lisäravinteet ja osan lääkkeistä pois jättäminen. Ja huomio, tämä on aina tehty yhteistyössä lääkärin kanssa, ei yksin omalla päätöksellä

Palapelin palasia


Keväällä vielä uskoin myös kaiken mitä viruksesta meille kerrottiin valtamediassa ja mitä terveydenhuolto meille tiedotti. Sitten alkoi pompsahtelemaan esiin asioita, jotka ensin herättivät epäuskoa, sitten uteliaisuutta ja pikku hiljaa oli pakko alkaa kaivella asioita enemmän.

Vuoden aikana olen kuullut monien tuttujen näkemyksiä, kokemuksia ja ajatuksia. Ensin en itsekään edes katsonut minulle lähetettyjä videoita ym tai katsoin yhden ja ajattelin että onpa paksua, eihän tuo voi olla totta, jotain foliohattujuttuja ja salaliittoteoriaa…

Mutta uteliaisuus kuitenkin heräsi, että miksi tuntemani fiksut ihmiset ovat päätyneet uskomaan näihin teorioihin… Asia vaati tarkempaa tutkimista. Pikku hiljaa katsoin videon sieltä toisen täältä ja aloin myös kaivaa netistä tietoa asioista. Voin väittää että olen nyt vuoden aikana lukenut satoja tutkimuksia, artikkeleita, kannanottoja, kirjeitä, katsonut videoita, käynyt nettisivuilla. Toistaiseksi olen ohittanut vielä 5G-jutut ja hengen asiat eli pysynyt ihan asialinjalla. Tosin tuo 5G vaatii myös enemmän perehtymistä.


Niimpä oma näkemys on pikku hiljaa muuttunut. Tieto kyllä todella lisää tuskaa eli maailman tilanteen tajuaminen ei ole ollut mitenkään mieltä ylentävää. Se on ollut suorastaan järkyttävää. Ja Suomi on vain yksi pieni pelinappula siinä sopassa, jossa yhdellä ihmisellä ei ole mitään merkitystä.

Mitä uskomme?


On tietenkin helpoin vaihtoehto mennä valtavirran mukana, uskoa valtamedian jutut ja hakea tietonsa THL:n sivuilta. Monenkin mielestä se riittää ja tieto on luotettavaa.

Ei todellakaan ole helppo vaihtoehto poiketa tuosta linjasta, eikä ainakaan kertoa siitä muille. Riita ja haukkuminen somessa on taattu ja jopa omat tutut voivat sitä tehdä. Olet petturi ja välinpitämätön.

Mutta voin väittää että omalla kohdalla tämä ainakin kumpuaa siitä, että nimenomaan välitän ja välitän ihan liikaa. Eli olen kaiken saamani tiedon myötä huolissani läheisteni ja tuttavieni tulevaisuudesta ja oikeastaan koko maailman tulevaisuudesta. Ja kun nyt olen sattunut syntymään maailmanparantajan saappaissa, en vain voi antaa asian olla. Tuntuu että minun on pakko tehdä asialle jotain, edes yrittää jollain tapaa. Mitään hyötyä tästä joidenkin mielestä ”propagandan tai korona-skeptisyyden” levittämisestähän ei minulle itselle ole. Päinvastoin, voin menettää tuttuja, kavereita, jopa ystäviäni tämän takia.

Pelko palapelissä


Mutta en todellakaan halua, että joku läheiseni tai tuttavani, sairastuu, vammautuu tai jopa kuolee vaikkapa nyt kokeellisen rokotteen takia. Koska edes terveydenhoitohenkilökunta ei tiedä tuosta aiheesta, sen turvallisuudesta. Siitä ei vain tiedä kukaan. Eikä se ole ainoa vaihtoehto.

Meillä on kyllä muitakin vaihtoehtoja jotka jo on hyväksi todettuja. Jopa lääkärit ovat myöntäneet C- ja D-vitamiinin sekä sinkin tehon ennaltaehkäisyssä ja osin jopa hoidossa. Myös toimivia lääkkeitä on olemassa, mutta ovat ikävä kyllä halvempia kuin rokotteet. Mutta en ole asiantuntija tässäkään asiassa, tämä on vain oma näkemys.

Sitten on vielä kysymys että annetaanko rokotteen ottajille riittävästi informaatiota ennen päätöksen tekoa? Kerrotaanko riittävän selkeästi kaikki mitä ei vielä tiedetä ja mitä riskejä on? Muutamia mainitakseni: ei tietoa vaikutuksesta hedelmällisyyteen, ei tietoa tehosta 2 kk jälkeen, ei suositella ottamista jos käyttää kortikosteroideja tai muita immuunijärjelmään vaikuttavia lääkkeitä, ei suositella henkilöille joilla jokin immuniteettiin vaikuttava sairaus… Ja tämä lista on pitkä ja se löytyy kyllä rokotteen tiedoista eli ihan lääkefirman sivuilta. Toki nämä voi ohittaa olan kohautuksella ja sanomalla että ainahan lääkkeissäkin on sivuvaikutuksia… Mutta entäs kun ne pahimmat sivuvaikutukset osuu omalle tai läheisen kohdalle. Enkä nyt tarkoita päänsärkyä tai lihaskipua, vaan niitä oikeasti tuikituntemattomia pitkän ajan vaikutuksia. Mutta toki on edelleen jokaisen oma valinta (toivottavasti), ottaako rokotteen vaiko ei.

Sinä joka ehdoitta suosittelet rokotetta kaikille ja olet itse menossa sitä ottamaan, kuinka paljon tiedät siitä? Olet varmaan alan koulutettu asiantuntija, siis tutkija joka ymmärtää tarkkaan kaikki kemialliset ainesosat, dna-rNA – systeemit ja niiden vaikutukset?

Niin voihan sitä sitten sanoa että älä usko kaikkea mitä luet, no en hitossa usko ja samaa voin sanoa jokaiselle. Ja ettei meillä ole muuta vaihtoehtoa kuin rokote… Onko se ihan oikeasti näin? Kannattaisiko asiaan perehtyä vähän paremmin?

Omalla kohdalla vastaan on tullut vaan ihan liian paljon faktaa, jota ei pysty kumoamaan vaikka miten haluaisi. Silti ihan kaikki kannattaa kyseenalaistaa, siis ihan kaikki. Ja alkaa sitten koota palasia yhteen. Voi olla ettei tämä palapeli valmistu ikinä, mutta jokaisen täytyy itse koota oma palapelinsä ja katsoa mitä siitä muodostuu… Mutta sen palapelin kokoamiseen ei riitä iltapäivälehtien otsikot tai uutiset….

Kokoatko sinä itse oman palapelisiä vai kokoaako sen sinun puolestasi joku muu?

Ja tiedän että osa kavereistani varmaan sanoo heihei, tämän kirjoituksen myötä, mutta en vaan voi olla enää tätä kirjoittamatta.

Hyvää, ihanaa ja inspiroivaa vuotta 2021!

Tasapainottelua korona-aikaan

Näin moninkertaisesti riskiryhmiin kuuluvana on aika vaikea määritellä, miten koronan pitäisi suhtautua. Toisaalta uskon jo omaavani jonkinlaisen vastustuskyvyn ruokavalion ja lisäravinteiden kautta. Totuus kuitenkin on että ihmiskehoon ei voi vaikuttaa salaman nopeasti ja vastustuskyvyn parantamiseenkin menee aikaa, jota varmaan kukaan ei pysty määrittelemään. Vaikutusta on myös sillä, miten on elänyt, mitä suuhunsa pistänyt, mitä lääkkeitä käyttänyt elämänsä aikana sekä mille altistunut.

Koronakevät

Kevät meni, ihan alkuvuotta lukuunottamatta, aikalailla eristyksissä. Ruokaostokset haettiin kaupan noutopalvelusta ja melkein kaikki muu tilattiin suoraan kotiin. Ihmisiä ei juurikaan tavattu. Ihan läheisiä perheenjäseniä tavattiin vain ulkona. Avomies oli melkein ainoa jota tapasin sisätiloissa. Poikaanikin tapasin vain ulkona. 

Itselle tuo ei ollut sosiaalisesti mitenkään rankkaa, koska taiteilijasieluna pää on aina täynnä ideoita kaikesta toteutusta odottavasta. Viihdyn myös ihan hyvin yksikseni, tulen oikeastaan hulluksi, jos en välillä saa olla yksin. 

Kävin myös Hengitysliiton verkkovertaisohjaaja – koulutuksen kevään aikana. Se osui kyllä aikalailla oikeaan hetkeen. Oli myös järjestötoimintaan liittyviä kokouksia ja tapaamisia verkossa sekä kokemustoimija – keikkoja. Välillä meinasi tulla melkein verkkoähky. Onneksi kevättä seurasi kesä, joka tyhjensi sekä oman kalenterin että pään sopivasti kaikesta järjestötoimintaan liittyvästä. 

Vapautunut kesä? 

Kesä toi mukanaan vapauksia ja ihmiset suorastaan villiintyivät. Itse noudatin varovaisuutta ja pitkästä aikaa koko kesä on mennyt lähes kotona. Vähän kyllä jäin ehkä kaipaamaan pientä irtiottoa, kun edes festareille tai keikoille ei päässyt. Joka kesäinen Ruissalon keikkakin jäi tekemättä, kun Turun Seudun Hengitysyhdistyksen kesäkoti oli remontissa ja osin pois käytöstä. Osin myös tuo rajoittunut kevät aiheutti sen, että kynnys lähteä mihinkään nousi älyttömän korkealle. Olenko jotenkin erakoitunut tai mökkihöperöitynyt? Veikkaan etten ole ainoa… Toisaalta kyllä viihdyn oikein hyvin kotona, eikä tekeminen siellä lopu koskaan. En myöskään koskaan ole ihan yksin, koska minulla on nuo kaksi hännän veivaajaa seurana. 

Syksyä odotellessa

Nyt on monet palanneet lomilta. Myös minun pääni alkaa palautumaan pikku hiljaa lomamoodista aktiivisempaan olotilaan. 

Mutta ristiriitaa aiheuttaa huomattavasti se, etten oikein tiedä, miten suhtautuisin tähän uudelleen leviävään koronaan. Kun ei ole tietoa, miten kauan tilanne tulee jatkumaan ja millaisena. Totaalieristäytyminenkään ei välttämättä tule olemaan pitkän päälle fiksua. Omat sairaudet  kuitenkin aiheuttavat monia riskejä. Toki ne aiheuttavat niitä muutenkin. Astma, bronkiektasia (keuhkoputkien laajentumat), diabetes II, refluksi ovat kuitenkin riskejä, mutta toisaalta joku ns.terve ihminen voi oikeasti olla vastustuskyvyltään paljon huonommassa asemassa kuin minä. 

Huolehdi itsestäsi ja valitse oma kultainen keskitie

Mikä nyt sitten olisi oikea suhtautumis- ja toimintatapa koronan suhteen. Ehkä se oikea reitti on kultainen keskitie, maalaisjärjen käyttö, luottamus itseen ja omiin vahvuuksiin, sopiva varovaisuus ja itsestä huolehtiminen. Ja mitä itsestä huolehtiminen pitää sisällään? Terveellinen itselle sopiva ravinto ja lisäravinteet, jotka tukevat immuunipuolustusta, riittävä lepo ja uni, stressin välttäminen ja rentoutuminen, positiivinen asenne. Nämä toki pitäisivät kuulua meidän jokaiseen päivään itse kullekin. 

Jotain tapaamisia ja koulutuksia on jo taas peruttu. Minun olisi tarkoitus mennä Kuortaneen Urheiluopistolle lokakuussa vertaisohjaajaksi tuetulle lomalle. Nyt ei vain voi muuta kuin katsoa päivä ja viikko kerrallaan mitä tuleman pitää. Se antaa omat haasteensa kaikelle järjestötoiminnan suunnittelulle, kun ei tiedä oikein mitä voi suunnitella vai voiko mitään. Pitääkö järjestää verkossa vai livenä jos järjestää. Toisaalta ihmiset ehkä kaipaisivat aktiviteetteja ja kohtaamisia edes verkossa, jos tämä tilanne taas tästä kehittyy huonommaksi. 

Käytänkö maskia, missä tilanteissa käsidesiä? 

Monivalintakysymyksiä. Itsellä on maskeja, sekä kertakäyttöisiä että kangas- että muutama korkeamman luokituksen omaava. Hengityssairauksien takia en kuitenkaan jaksa hyvin hengittää niiden kanssa. Olen siis toistaiseksi päättänyt käyttää vain erityisen riskialttiissa ajallisesti  lyhyissä tapauksissa maskia. 

Käsidesiä käytän, jos olen asioinut ihmisten ilmoilla ja kosketellut riskialttiita paikkoja yleisissä tiloissa, enkä pääse heti pesemään käsiä. Kädet pesen aina kun tulen asioilta kotiin. Muuten en pese käsiä kotona sen enempää kuin ennenkään, enkä käytä käsidesiä kotona. En myöskään siivoa sen fanaattisemmin kotona kuin aiemminkaan. Koska en halua tappaa niitä kaikkia hyviä bakteereita ja pöpöjä, joita ympäristössämme kuuluukin olla. Koirat osin onneksi pitävät huolen, että niitä pöpöjäkin varmaan riittää. 

Korona-tarkastaja-Vuokko

Nuorempi koirista, Vuokko, toivoo uraa koronatarkastajana. Ainakin jos tehtävään kuuluisi kielellä ”näytteen” otto nenästä… Tämä on ollut Vuokon ällöttävää lempipuuhaa pienestä asti. Pahaa aavistamaton ihminen rapsuttelee koiraa ja havaitsee seuraavassa hetkessä koiran kielen syvällä nenäontelossaan… Hurmaavaa, eikö? Toki miellyttävämpi kokemus varmaan kuin oikea koronatesti 😂. 

Mutta näillä mennään, päivä kerrallaan, maalaisjärki mukana ja positiivisella asenteella! 

Karanteenia vhh-ruokavaliolla

Koska olen vakavasti hengityssairas, (asia jota ei parane ottaa liian vakavasti ettei elämä käy ahdistavaksi), olen tämän koronan takia joutunut kaventamaan sosiaalista kanssakäymistäni huomattavasti. Ja nytkin kun ”taviskansa” riehaantuu kesän ja erilaisten vapauksien tullen baareihin ja muihin ilonpitoihin ja kokoontumisiin, niin minun ei auta sitä tehdä. Elän siis toivossa että koko korona katoaa johonkin hornan kuuseen, mutta se on tietenkin vain toiveajattelua. 

Mitä sitten itse olen tehnyt vaikka oman vastustuskykyni eteen ennen koronaa ja nyt? No oikeastaan syön ihan älyttömästi lisäravinteita, enemmän kuin eläkeläisen kukkaro antais oikeasti myöden. Eikä määrä oikeastaan hirveästi kasvanut koronan myötä, ainostaan C-vitamiinia otan useammin ja valkosipulikapselit lisäsin. Tässä lista mitä syön säännöllisesti annostus per vrk. Alkuun ne jotka pidän itse tärkeimpänä lähes kaikille:

C-vitamiini noin 1g 2-3 

D-vitamiini 100qg 

Magnesium 600-1000mg

Omega3 2g 

Maitohappobakteerit

Sinkki-seleeni/Monivitamiini/B-vitamiinit 

( jos monivitamiinissa on jo kaikki niin muuta ei tarvita) 

Ubiqinol/ubiqinon

Valkosipulipuristeet

Sitten itselle tärkeitä

Diabetes: 

Berberiini

Kromi 200mg

Virtsatiet:

Karpalo

Keuhkot: 

E- ja A-vitamiini

NAC

Stressi /uni:

Ksm66 

Rauta:

Ternicol tai rautasuihke

Refluksi:

Ruoansulatusentsyymit

Glutamiini

Ja näiden vitamiinien, hivenaineiden tarvehan on aika lailla yksilöllinen riippuen onko perussairauksia ja imeytyvyyden kanssa ongelmia ja sitten se mitä syö muuten!! 

Itse olen tiputtanut omasta ruokavaliosta pois viljat, lisäaineet, sokerin, teolliset makeutusaineet ja laktoosin. Maitotuotteista syön lähinnä juustoja ja hapanmaitotuotteita, eli turkkilaista jogurttia menee eniten, ja ruoanlaitossa ja, leipomisessa käytän luomukuohukermaa. Hiilarit olen myös vähentänyt aika minimiin, mutta koska olen huono pitämään mistään kirjaa, en laske mitään tarkkaan. Olen itse todennut että minulla ei juurikaan maitotuotteet vaikuta keuhkojen liman tuotantoon. 

Rasvoista käytän voita, extra virgin luomu kookosöljyä ja oliiviöljyä. Rypsiöljy on itselle lähinnä kirosana… En ole koskaan juonut kahvia ja teetäkin juon nykyään vain virheää tai yrttiteetä. Janojuomana vesi tai vesi+vichy sekoitus. Enkä koe tätä ruokavaliota mitenkään vaikeana tai rajoittavana. Kaupasta saa nykyään korvaavia aineita ja netti on pullollaan ohjeita. Kyläillessä on vähän rajoittunut olo kun yritetään tuputtaa pullaa ja suostun juomaan korkentaan teetä. Sitäkin on laukussa varoiksi aina omat mukana… Mutta jos joku loukkaantuu niin se on sitten oma ongelmansa, kun itse ajattelen omaa terveyttä. 

Pahimmillaan olin muutama vuosi sitten koko ajan hengitystieinfektioiden takia antibioottikuurilla ja kuukausia söin jopa estoantibiootteja. Sotten oli myös maha ja suolisto hätätilassa. Itse sain apua siitä että kävin Terveysanalyysissä. https://www.terveysanalyysi.fi/ Sain listan ruoka-aineita, joita välttää ja listan elimistön vitamiini – ja hivenainetasoista sekä koko elimistön tilanteesta, jossa ei ollut hurraamista. Noin parin viikon sisällä suoliston ja vatsan tilanne alkoi rauhoittua. Tuosta on nyt noin 1,5 vuotta ja kävin viime keväänä uudelleen analyysissä, jossa tilanne oli huikeasti parantunut. Nykyään vatsa toimii normaalisti ilman ylimääräisiä kommervenkkejä ja olen jopa voinut jättää haponestolääkkeet pois. Söin niitä refluksin takia vuosikausia. Minulta on myös mahaportti kiristetty leikkauksella kaksi kertaa. Mutta ongelma ei poistunut sillä. Nyt se kuitenkin pysyy kurissa ruokavaliolla. 

Ilmeisesti noiden haponestolääkkeiden takia varastorauta-arvoni olivat myös varsin matalat. Ja se taas edesauttoi levottomien jalkojen oireyhtymää kiusaamaan enemmän. Nyt en tiedä mikä on tilanne, kun koronan takia ei viitsi juosta verikokeissa. D-vitamiinitasot olivat tosi hyvät viimeksi mitatessa, about 150. (en muista yksikköä…) 

Nyt olen ollut ainakin puoli vuotta ilman ainoatakaan hengitystietulehdusta. Viimeksi on ollut bronkiektasiapotilaiden painajainen eli keuhkokuume vuonna 2016. Keväällä selätin ilmeisen antibioottiresistenssin virtsatietulehduksen homeopatialla ja lisäravinteilla. Eikä ole sen jälkeen uusinut. Söin sitå ennen 3 antibioottikuuria tuohon kyseiseen vsivaan. 

Eli uskon kyllä vahvasti että sillä mitä suuhumme pistämme on erittäin suuri merkitys. Ja toisin kuin terveudenhoitojärjestelmämme väittää, ravitsemuksella voidaan ennalta ehkäistä ja jopa parantaa sairauksia. Mutta se vaatii jokaiselta oma-aloitteisuutta ja uteliaisuutta ottaa asioista selvää ja kokeilla. Itse olen tälle tielle lähtenyt enkä ikinä halua palata vanhaan ruokavalioon.